تخت می تواند آلوده ترین نقطه خانه شما باشد - وبلاگ ورزش و تندرستی

به گزارش وبلاگ ورزش و تندرستی، فرادید/ تخت تان احتمالاً یکی از راحت ترین نقاط در خانه تان است. اما آنطور که یک میکروبیولوژیست هشدار می دهد، این تخت راحت می تواند آلوده ترین نقطه خانه شما هم باشد.

یک محقق از دانشگاه وستمینستر در انگلستان، در تازه ترین مقاله خود، تمام خطرات پنهانی را که می توانند تشک تخت شما را به یک ظرفِ پتری عظیم آزمایشگاه تبدیل نمایند شرح داده است.

مانال محمد، مدرس میکروبیولوژی پزشکی می گوید وقتی درباره تشکی که خیلی تمیز نیست صحبت می کنیم، منظورمان فقط عرق، بزاق دهان، شوره سر و سلول های مرده پوست که مردم بعد از یک شب استراحت روی تشک و بالش به جا می گذارند، نیست. درواقع مواردی که اشاره شد فقط نوک کوه یخی است که مشاهده می گردد. همه این چیز ها محیطی بسیار مناسب و عالی برای رشد و پرورش انواعی از باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها و حتی حشرات میکروسکوپی فراهم می نمایند.

خطراتِ باکتری استافیلوکوک

دکتر محمد با باکتری ها آغاز می نماید و تمرکزش به خصوص روی خطراتِ باکتریِ استافیلوکوک است. او می گوید اگرچه این باکتری ها برای انسان مضر نیستند، اما اگر به وسیله زخم باز وارد بدن شوند می توانند بیماری های جدی ایجاد نمایند و حتی باعث مرگ شوند.

سویه هایی از این نوع باکتری، مانند استافیلوکوک آرئوس، روی بالش افراد پیدا شده است که می توانند در مقابل آنتی بیوتیک ها هم مقاوم باشند. این سویه خطرناک روی تخت های بیمارستانی رایج است.

دکتر محمد می گوید درست است که تخت اتاق خواب با تخت بیمارستان فرق دارد، اما باکتری های گِرَم-منفی مانند استافیلوکوک و ای. کولای در تخت اتاق خواب هم پیدا شده اند.

محمد در مقاله ای که در نشریه دِ کانورسیشن منتشر شده است، می گوید: درحقیقت، یک سوم از مردم باکتری استافیلوکوک آرئوس را روی بدن هایشان دارند. افرادی که حامل باکتری استافیلوکوک آرئوس هستند می توانند این ارگانیسم را به تعداد زیاد منتشر نمایند که یعنی این باکتری به آسانی می تواند به تخت اتاق خواب تان راه پیدا کند.

حشرات زیادی در اطراف تخت ما می خزند

نویسنده می افزاید افراد هر شب در هنگام خواب در حدود 500 میلیون سلول پوستی می ریزند. این سلول های پوستی انواعی از خوراک را برای کنه های میکروسکوپی فراهم می نماید. این کنه ها و فضولات آن ها که روی تشک و بالش می ریزند، می توانند باعث حساسیت و حتی آسم شوند.

ساس تخت خواب در شهر های عظیمی مانند شیکاگو، لس آنجلس و نیویورک، تبدیل به یک معضل عظیم شده اند. دکتر محمد می گوید مردم به طروق مختلف از قبیل لباس ها و کفش های کثیف این آفات را به داخل خانه های شان می برند.

دکتر محمد می گوید: کنه های گردوخاک را می توان با شستن ملحفه ها در دمای بالا (131 درجه فارنهایت) از بین برد، اما ساس را باید با آفت کش های حرفه ای از بین برد.

خانه به هم ریخته و شلوغ می تواند باعث آلوده شدن تخت گردد

در این گزارش آمده است که وسایلی که در خانه وجود دارند می توانند به تخت های آلوده به باکتری یاری نمایند. آوردنِ لباس های خاکی یا حوله حمام به داخل اتاق خواب می تواند تخت شما را در معرض انواعی از باکتری ها شامل استافیلوکوک آرئوس و ای. کولای قرار دهد.

دکتر محمد هشدار می دهد: شستنِ غیرصحیحِ ملحفه ها می تواند باعث گردد که باکتری ها از لباس ها و اقلام دیگر به ملحفه ها منتقل شوند. حتی بیماری هایی مانند سوزاک می تواند به وسیله حوله ها و تختِ آلوده منتقل گردد.

چطور بهداشت تخت خواب را تأمین کنیم؟

نویسنده مقاله می گوید برترین روش برای تمیز نگه داشتنِ تخت خواب زود به زود شستن آن هاست. شاید برای همه امکان نداشته باشد که هر روز ملحفه ها را بشویند، اما می توانند هر صبح ملحفه ها را در نور آفتاب پهن نمایند و به اصطلاح بگذارند که هوا بخورد.

می گردد روبالشی ها و روتختی را برگرداند و هربار روی دیگر را در معرض هوا قرار داد. هوا مانعِ رشد باکتری ها و حشرات می گردد. نویسنده توصیه می نماید که هر هفته یا هر دو هفته یکبار ملحفه های تخت را بشوییم، اما در کنار آن توصیه می نماید که هر روز تشتک تخت را با جارو برقی تمیز کنیم تا مواد آلرژی زا و گردوغبار از روی آن برداشته گردد.

بعلاوه هر 10 سال یکبار تشک تخت را باید تعویض کرد. دوش گرفتن قبل از خواب و پرهیز از خوابیدن روی تخت وقتی که بدن عرق دارد می تواند اندازه باکتری های تخت را کاهش دهد.

درآخر، نویسنده توصیه می نماید که مردم هرگز در تختِ خودشان خوراکی نخورند و اجازه ندهند که حیوانات خانگی روی تخت شان بخوابند.